十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    o2o购彩 www.444065.com-心脏彩超ao-| www.668665.com-彩票先后走势图| www.753618.com-彩12官网下载| www.837203.com-好聚彩平台下载| www.f37.cn-国乐彩平台-| www.41299.cc-中彩中彩-| www.o72.com-做营销可以送彩票吗| www.4569.wang-顶尖的彩票软件源码| www.527986.com-时时彩遗漏分析工具| www.669500.com-买啥彩票是6个数| www.777712.com-星彩娱乐下载| www.xm1.cc-快三坑了多少人| www.si42.com-福彩3d出号规律表| www.zb02.cc-五福彩票注册| www.0857.cm-用手机扫彩票查奖| www.578308.com-时时彩投资平台| www.743177.com-彩吧三d开机号今天| www.090706.com-5258彩票-| www.244040.com-福彩中奖结果| www.5077.com-足彩停售2019| www.76695.cc-福彩直播间下载安装| www.110318.com-彩票87官方端口| www.94671.com-竞彩360网分析| www.259051.com-竞彩单关漏洞| www.6042.org-田伟实战足彩| www.51077.cc-淘宝彩票排列三| www.019011.com-足彩手机过滤软件| www.109500.com-特区彩票论坛手机| www.rs13.com-彩票中大奖兑奖快吗| www.1968.live-87平台安远竞彩店| www.47887.com-彩票查询双色球复式| www.96751.cc-支付宝还彩票| www.081702.com-七星彩中过大奖| www.167297.com-北京快三一定牛| www.683862.com-福彩3d预测方法| www.793181.com-网上投彩赌博吗| www.426087.com-福彩藏机诗汇总| www.583648.com-频彩网址-| www.665040.com-百胜时时彩计划| www.747498.com-爱彩人软件下载| www.817962.com-足彩19032期| www.910607.com-约彩彩票电脑版| www.969826.com-快乐双彩今晚开奖号| www.14247.com-分分时时彩在线计划| www.67086.com-怎么投诉彩票站| www.031481.com-玩彩网靠谱吗| www.339211.com-海南七星私彩网站| www.424828.com-重庆7时彩-| www.813406.com-粤淘彩票-| www.906358.com-怎么劝沉迷彩票的人| www.159739.com-吉林福彩快三推荐| 500彩票www.56588.com| www.qw98.com-173时时彩平台| www.42ua.com-彩控票-| www.161679.com-香港行政快三开奖| www.265859.com-福彩3d牛l彩网| www.cai9277.com吉林市快三开奖| www.q42.net-广西福彩快三手机| www.0754.wang-彩票接口api教程| www.751938.com-亚彩会平台-| www.837059.com-一定牛彩票网址| www.904163.com-合买彩票有猫腻| www.966275.com-双数开彩是什么数字| www.68922.cc-福利彩票今天拭机| www.112696.com-彩票输钱害死人| www.568972.com-北京福彩公告| www.638801.com-余姚福利彩票中奖| www.788631.com-河南彩礼为何这么高| www.858235.com-博彩系统租用| www.920158.com-开发定制彩票平台| www.977324.com-彩礼钱不能超过2万| www.pp93.com-彩友网-| www.132801.com-足彩让球胜平负规则| www.52723.com-足球计算器竟彩网| www.134418.com-搜索福利彩票3d| www.333514.com-彩票数学家| www.149066.com-天天红彩票app| www.41458.com-彩99网络彩票平台| www.298278.com-上海快三是真的吗| www.396515.com-儿童画彩虹-| www.622399.com-福彩3d测号-| www.254479.com-旺彩双色球下载安装| www.869661.com-鸿运彩票提现不了| www.932302.com-亚博国际彩票| www.978979.com-上海体彩网彩票| www.cp347.com-快三代理怎么挣钱| www.01ia.com-彩虹是怎样形成的的| www.584577.com-打击外围彩票黑庄| www.684578.com-最棒的彩票平台源码| www.787153.com-数字彩票走势图| www.984296.com-排列三彩吧助手| www.06pg.com-兰州市福彩中心主任| www.558.red-开心鸿运彩票安全吗| www.6233.pw-十分钟彩票开奖结果| www.23084.com-今天3d彩易字谜图| www.897.mobi-买彩票中奖的经历| www.797608.com-浩博彩票网站| www.910940.com-湖北快三遗漏遗漏| www.715662.com-福彩6+1是几位数| www.70822.com-下期福彩预测| www.cr73.com-福彩3d走势-| www.8wm.cc-体育彩票6加1查询| www.77wh.com-快发彩票是什么意思| www.e77.net-体彩金七乐奖金表| www.86oy.com-百胜澳门9b彩票| www.902155.com-贷款买3d黑彩5码| www.970161.com-排列三乐彩网预测| www.tu01.com-快3彩票江苏| www.152409.com-吉祥彩票快三| www.08680.com-彩神通彩票软件骗局| www.69257.cc-500彩票幸运三| www.672507.com-彩票跨度技巧| www.760523.com-乐透型彩票中奖技巧| www.bg70.com-快乐彩五行稳赢| www.ql92.com-立彩助手官方网站| www.8al.com-深圳好彩平台| www.96ro.com-节目彩排的作用| www.473335.com-福彩精选列表| www.1888.website500彩是什么软件| www.gs1.com-优彩社区网站首页| www.s87.shop-皇马刮彩票-| www.87zl.com-5号彩是骗人的吗| www.991272.com-福彩121网-| www.db52.com-大发快三预测分析| www.c12.vip-江西快三开奖爱彩乐| www.669596.com-易经与彩票-| www.250192.com-双赢彩票-| www.7094.cc-银川银燕七彩| www.32828.com-南城都汇六期汇彩园| www.000549.com-亚博竞彩下载| www.079994.com-体彩酬金-| www.150705.com-手机搜狐彩票| www.218466.com-大发快三稳赢技巧| www.285343.com-彩票尾规律-| www.wu3.cc-时时彩两号对赌| www.c65.in-百宝彩客服-| www.42an.com-七彩球开奖查询| www.151585.com-竞彩之家官方app| www.220536.com-北京5分彩官方数据| www.273161.com-香港时时彩网址| www.330938.com-彩票高频走势图软件| www.382301.com-京彩挂机软件怎么玩| www.329498.com-武汉市福利彩票中心| 众乐彩票www.684544.com| www.138035.com-可以网上买彩票嘛| www.219622.com-中国彩吧图库| www.9771.wang-排列三体彩专家预测| www.72108.com-福彩3d选胆图表| www.254396.com-三分彩官网开奖结果| www.6560.cm-彩票站过期-| www.946967.com-为什么高频彩票调整| 68彩票www.68682b.com| www.ig32.com-福彩3d贴吧-| www.zt84.com-彩虹5无人机订单| www.6474.cc-苏宁彩票怎么加盟| www.669632.com-海南七星彩网投| www.722502.com-世界杯足彩玩法介绍| www.678140.com-好运快三怎么玩稳赚| www.748485.com-时时中彩96086| www.804045.com-福建体彩聊天室直播| www.863580.com-彩票数据采集软件| www.922224.com-大中华彩票-| www.974962.com-七星彩走势连线图| www.9527.net-彩漂天下-|